Descalzarse al llegar a casa después de una jornada laboral, es uno de los mayores descansos para nuestros pies.
El pie soporta todo el peso de nuestro cuerpo, la jornada laboral o pasar muchas horas de pie fatiga y cansa nuestros pies y eso repercute en nuestro estado general. Uno de los tratamientos más fáciles y económicos para aliviar el cansancio de pies es un correcto masaje.
- Aplica crema. Existen productos específicos para masajear que facilitan la circulación.
- Comienza con el pie derecho, deja el pulgar sobre los metatarsianos y el resto de los dedos en el empeine, mientras que con tu otra mano masajeas los dedos en forma ascendente, haciendo especial hincapié en la punta de los dedos.
- Continua por el resto del pie siempre de forma ascendente.
- Sigue con el tendón de Aquiles, con los dedos pulgar e índice.
- Dedícale tiempo, quince minutos y continua por todo el pie.
- A continuación con la mano extendida sigue sobre el empeine y repite la misma operación en el otro pie.
Masajea con frecuencia y dedícale un tiempo. Una correcta higiene y disfrutaras de unos pies descansado.